ひざが痛い(>_<)。

天気がよかろうが、悪かろうが(-_-;)、

このところ、右ひざが痛む。

指圧、ストレッチで乗り切っているが、

記憶力にも不安要素満載なため(-_-;)、

効き目があったパターンを忘れてしまった(-_-;)。

まったく、困ったものだ。

YouTube先生を観返そうにも、

たくさんあるので、簡単にはたどり着けない。

取りあえず、覚えているものから

順番にやってみたら、

少し楽になって、家の仕事を始められた。

台所で洗い物をしていたら、

今度は腰回りが痛む(-_-;)。

『あれ？　痛いのはひざでしょう』

と思いつつ、腰をひねったり、叩いたり。

そんなこんなで午前中が過ぎていき、

自室に行ってみると、

Ｋの粗相祭り（笑）が始まっていた(-_-;)。

廊下に３か所、ちょっとずつではあるが、

オシッコをして待っていてくれた（笑）。

しゃがんで拭き掃除をするのだが、

これが結構しんどい。

ゆーっくりとひざを曲げて

しゃがみこんで床拭き。

ひとつ終わって、次の場所に移動したいのだが、

立ち上がる時に馬力がでない（笑）。

短距離走の時のように

クラウチングスタートのよ～いのポーズから

よっこいしょっと、立ち上がる（笑）。

えへへ、と思いつつ、自分が恥ずかしい。

あと２回、これをやらねば。

キレイになって、ほっとひと息。

デスクに向かって作業を始めると、

Ｋがトイレへ。

ホントにちゃんとした位置に

してくれているのか、気になって

Ｋが戻ってくるだびに見に行ってしまう（笑）。

今も、手を止めて、見に行ってきた。

やっぱり床にしちゃっている(-_-;)。

なんでかなぁ。

上手にできる日もあるのにな。

このところ、❝ キレ ❞が悪いのか、

点々と水滴を残す(>_<)。

今日はトイレットペーパーが１巻終了の勢いだ（笑）。

都度、キレイにするので

かまわないが、変な病気でないといい。

やっぱり、クラウチングポーズで

仕上げて来た。

しゃがむ姿勢、立つ瞬間、少し痛みが出る。

椅子に座る時間が長いからかもしれない。

これから少しストレッチをしてみよう。

ひざの不具合は生活にかかわる。

早く治そう。