ひざのその後。

昨日、ひざがツラくて

あまりに生活しづらいので

YouTube先生を観たり、

図書館で整体の本を読んで、

しっかりと指圧＆ストレッチ。

今日は歩き方に気をつけて生活した。

今のところ痛みはない。

すごくないかい（笑）、一日で。

整骨院など行かずとも、

治せるのか。

一昨年、原因不明の感染症のような身体の不調を

体験して以来、医学について考えることがある。

あまり、医者を頼ってはいけない、ということ。

そして、自分の身体は自分にしかわからないだろう、ということ。

特に、今回のように日常生活の中で起こった整形外科的な

苦痛については、骨折でもない限り、

医者に診てもらうまでもなく、自分で治せると思う。

そもそも、自己管理の甘さから

起こった痛みであることがほとんどだから。

少なくとも自分の手が届く範囲の

部位は治せると思う。

夕べ、知識を頭に入れて、寝る前に実践。

朝起きる時にも指圧＆ストレッチ。

今日も寝る前に身体をほぐして

寝ることにしよう。