振り返ってみると、
10月中旬から約半月の間、
体調がよくない。
ダルいから始まって、
耳の違和感、歯の痛み、
ひざの痛み、腰の痛み。
痛みに至っては右側に集中。
昨日は段ボールを持ち運んだ影響からか
両手が腫れてしまって
「今年もやってきたか、この手」
と、なってしまった。
むくむとモノを落としやすくなるので、
朝のストレッチが欠かせない。
考えるに、血の巡りのような気がする。
朝と晩、関節伸ばし、筋肉負荷と
いろいろやっている。
運動をしないので、こうなることは想定内。
昨日はＫと久しぶりに散歩に出た。
天気がすこぶるよかったから。
今日も晴天。風も少ない。
朝、布団の中で決意した。
こんな日は家の周りの雑草取りをしよう！
夏からずっと考えていて、
暑さに負けてやらなかったこと。
雨になれば、つゆ草で足下が汚れるので、
晴れの日が連続した日を待っていた。
Ｋに留守番を頼んで10時から12時すぎまで。
家の周りをぐるりと45Ｌビニールに２つ。
実家の雑草もやっつけた。
これで冬を越せるかも(‘◇’)ゞ。
明日も晴れたら、除草シートを敷こうか。
どのくらい効き目があるのかわからないけれど。
今日の手の使い方だと、
明日も手が腫れると思うけれど、
キレイになったので満足。
寒くならないうちにできて本当によかった。
体調がよくなくても
できることはある。
ちょっとづつ、ちょっとづつである。
頼る人がいないのだから、
自己解決するのだ。
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