今朝は指が痛くて、目が覚めた。
グーがツラい。
パーにすると、手首がぐらぐらする感じ。
力が入らない、というのか。
このところ、電気ドリルや
段ボール整理などで、手を酷使した。
次の日に少し痛かったのはあるけれど、
今朝のは一番痛かった(>_<)。
昨日、Ｋのトリミングをしたのが
トドメだったか(-_-;)。
それでも、以前に比べたら、
半分の痛み。
起きる前に指の関節をマッサージしたり、
手のひらから手首、肘、肩と
ストレッチを行うと、
感覚が戻ってくる。
今は、違和感はあるが、それほど痛まない。
今日は、外出しなくてはいけないので
また手を使う。
手の感覚が鈍ると、モノを落としやすくなったり、
首筋まで凝り固まった感じになる。
でも、これって、
考えてみれば、首筋が凝るから
指先までしびれているともいえる。
元凶は首か目なのかもしれない。
目のかすみ、見えにくさ、そこから
首の凝りが始まり、肩こり、頭痛となる。
背中の筋肉もバキバキならば、
なおさら全身が不調になるだろう。
手だけの問題ではないのだ。
運動不足は筋力の低下を加速する。
Ｋと一緒に体力づくりが必要だ。
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