荷物整理。

朝からいい天気。

ようやく涼しくなってきたので

外仕事を再開したのだけれど、

照り付ける日差しは強い。

強くて腕がヒリヒリする。

できるだけ日陰を探して荷物整理。

すごい量の荷物を駐車場に広げて

ゴミ袋に詰めていく。

ひもで荷物を固くしばったりするのは

指先がしびれる元になるので、

できるだけ避ける。

このしばる作業を今回は

家族が手伝ってくれたのでありがたい。

それでも、お手本でしばってみせたら

すぐに指先がジンジンしだした。

調子がよくなってきたからと

侮れない。気をつけないと。

そういえば、

今朝は少しひんやりした朝だったが、

指の関節が痛かったし、曲げにくかった。

こうやって冬に向かいながら

徐々に曲がらなくなっていくのか……。

そうならないための

食事改善であり、ストレッチだ。

これ以上悪くならないように

昨年のように体調を崩さないように。

無理しないようにしないと。