足ツボを刺激する。

昨日、食後に腹痛があり、

ちょっと苦しんだ。

食べてはいけないものが

今一つ断定できないでいる。

脾臓が痛むのは、なんとなくわかってきたが、

自分で治す力、治癒力がどの程度なのか。

足ツボマッサージをしてみる。

脾臓のツボは調べてあるので、

親指を使って左右の足の裏を刺激する。

痛い。押すと確かに痛い。

痛いということは、そこに何かあるに違いない。

毎日押してみよう。

青竹ふみのようなものも効くそうな。

足の裏の刺激だ。これに頼ってみよう。

猫背のような姿勢も矯正しなくては。

身体の血の巡りが悪いのだ。

ストレッチもしよう。

股関節を伸ばすのも有効だ。

よいというものは取り入れるのだ。