食の記録、体調の変化

あまり神経質になるのはどうかと

思うのだけれど、

この機会に食の記録をつけようかと思う。

今日食べたものが、翌日どんな形で

身体に変化を与えるか。

右手と左手でむくみに違いがあるのはなぜか？

わかるかもしれない。

腕全体がむくんだようにダルくなるのは

首が凝っているときに多い。

指がむくむのはその延長線上なんじゃなかろうか、とか。

考えるといろいろあるけれど、

自分の身体は自分しかわからないのだから

やれることはなんでもやってみよう。