2022-08

あまり神経質になるのはどうかと思うのだけれど、この機会に食の記録をつけようかと思う。今日食べたものが、翌日どんな形で身体に変化を与えるか。右手と左手でむくみに違いがあるのはなぜか？わかるかもしれない。腕全体がむくんだようにダルくなるのは首が...

ここ何年か、両手がむくみ、指の関節が痛む。原因はわからないが、突然むくみだした。グーがしずらくなって、次第に第一関節と第二関節が痛みだした。これはいったいなんだろう。痛みにはターメリック（ウコン）がいいそうで、スープにまぜたり、玄米に振りか...

今日は晴天。昨日まで雨が降ったり、やんだりで涼しく過ごせたが、今日はまた猛暑。朝の室内は28度でスタート。昼近くには30度近くに。食欲ないなぁ、と思いつつ、台所へ。全粒粉のパスタが在庫として残っているのに気が付く。全粒粉は小麦だから本当はO...