2022-12

玄米を食べるようになって思い切って30kgの玄米を購入。白米を食べたければ、精米しなくてはいけない。家族に玄米を食べさせてみると抵抗のある人とない人と……(-_-;)。固いのはいやなんですな。精米機にかけて真っ白いお米に(^^)v。５分以内...

こちらに帰ってきて、気がついたこと。手がむくむ(-_-;)。そこで、考えた。もしかしたらベッドが違う？家のベッドの不具合は、なんとなくわかっていた。枕を外してみたり、背中にバスタオルを敷いてみたり。朝起きると、背中が凝っていることがしばしば...

高血圧症や血管の修復にナマコは最強らしい。何十年も前に食した記憶があるが、とんとご無沙汰（笑）。早速市場へ。調理法がわからないから、食べやすくなっているのがいいな。グロテスクなのは、どうやって持って帰るのかな、などなど、考えるといろいろある...