昨夜は２時半。
目が覚めてしまった。
そこから５時まで、眠れない(-_-;)。
Ｋのごほうびを作りかけで寝てしまい、
夜中だったが、起きて正解、と思って
キッチンへ向かったところ
Ｇと遭遇(-_-;)。
しばし、にらめっこしていたが、
汗がしたたるわ、目がすっかり覚めるわで、
そうとうのダメージ(>_<)。
退治できずに取り逃がし、
それも心労になってしまった。
なぜに、あなたは、そこに居る……(>_<)。
不在だと、Ｋが不安がると思ったので、
さっさと、ごほうびのジャーキーを
袋詰めしたら、二階に戻って
エアコンをＯＮ。
０時近くまではエアコンが入っていたので、
部屋自体は蒸し風呂ではなかった。
それでも寝苦しくて目が覚めるとか、
本当に困ってしまう。
昨年、夜中にかゆみで目が覚めたのを
思い出した。
近年は布団ダニにも悩まされていた。
それまでダニの攻撃など体験したことがなかったから
対策が上手にできていなかった。
洗濯はもちろん、布団を洗ったりもしたが
なかなか効果が実感できなかったのだ。
今年は、シーツも防ダニ加工のものにしたし、
天然の虫よけスプレーを布団の間に散布したり、と
事前の対策が整っていた。
おかげで、今のところ無傷だ。
この寝苦しさは、睡眠不足になり、
体力を奪っていく。
エアコンの効いた部屋から出られないのは
作業効率も下がるし、歩かないのは健康に悪い。
できるだけ、やるべきことを、
汗をかきまくる肉体作業時と、涼んで頭を使う作業時と
区分けして進めるようにしている。
今朝は動かなければ、汗の量は昨日の半分。
曇りで風が吹く日はありがたい。
日中、カミナリが鳴り、大気の変化があったせいで
Ｋがぐったりしてしまった。
涼しくても大気の変化は、身体に来る。
ごほうびをたくさん作ったので、
いつもより多めに与えて、
気分がよくなりますように。
コメント