指のこわばり。

昨年に比べると、

手の調子がよい。

こわばりや痛みが

軽減されており、

作業がはかどる。

朝がた冷える日は

手のむくみやこわばりが

出て来たが、これは想定内。

寒くなるとこわばる。

以前だと、午前中あたりまで

指先が気になって、

常にマッサージするように

さすったり、揉んだりを

繰り返していたのだけれど、

このところは、ほとんどしない。

どんどん、指先を使う作業をしているから。

知人に勧めてもらった、

アップルサイダービネガー、

ターメリックを食事に取り入れて。

小麦粉は極力摂らない。

世の中の食品は、

小麦粉が使われいるものが多い。

知らなかった。

もう、大好きだったうどんは

ほぼ口にしない。

讃岐うどんが恋しくなるけれど、

身体のためを思ってあきらめる。

醤油もたまり醤油に替えた。

そばは十割そばに。

うどんよりそばを食べるようになった。

パスタもグルテンフリーのタイプに。

食欲が落ちて、体重が軽くなった。

皮膚のシワシワが激しくなって

気がついた。

急な体重減は怖い。

腕、首、ふともも、

タテにシワが入る。

駐車場整理で肉体労働するのだから、

このシワも何とかしなくては(-_-;)。

Ｋが夜もよく寝てくれるようになって、

飼い主の睡眠不足も改善。

明け方３時の起床もなくなった。

食欲も少しずつ回復し、

今では、元の食事量に。

ただ、Ｋの体調如何では、

簡単に食欲がなくなってしまうので、

そこは要注意。

秋晴れが続いて、

指のこわばりを乗り切って、

作業効率が上がり、

駐車場がスッキリして、

Ｋの手術に立ち向かう準備をしたい。

本格的な寒さが来る前に、

毎日を有意義に。