蒸しタオル。

今朝、蒸しタオルを用意して

家族の顔まわりや首筋などを

拭いてあげる。

退院してきて以降、

何度かやってきたことだが、

朝一番にこれをすると、

頭がスキッとして、

動きやすくなるのではないか、と

思うようになった。

本人に尋ねると、

気持ちがいいと言う。

それならば、

今日から、

毎朝、蒸しタオルを

用意しよう。

メジャーリーグの放送が早朝であることから

身体を動かす理由はたくさんあるはず。

シャキッとできれば、

あとは気合いとノリである。

一日をすがすがしく、

活力あるものにしてもらいたいから。

できることは何でもしてみる。

効果が上がるならなおのこと。

一歩一歩だ。