献立表。

家族と生活するようになり、

食事内容の管理のために

献立表をつけるようになった。

これで、何を食べてどうなる、と

いう推測の助けになっていた。

でも……。

今日、確認してビックリ。

8月を一日もつけていない。

多分、日誌のほうに若干の記録は

あると思われるが、

一枚も記入用紙を出力していない(-_-;)。

あっと言う間の８月。

そして、9月はすでに４日過ぎた。

記憶がとんでしまったかのような

だらしなさだ。

確かにやることが増えてきたし、

家族は元気になってきた。

それで記入を止めていいのだろうか。

血圧の上下は食事に関連しているようにも

思われるので、記録は大切だ。

便秘気味なときにも食材を確認して

内容を変更するなどすると

すぐに反応がある。

9月からでも再開すべし。